やみつき♡茄子トマトのオートミールドリア

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

クックパッドニュース掲載☆トマトと茄子の簡単オートミールドリア。ケチャップ×マヨネーズの組み合わせがやみつきなおいしさ♡
このレシピの生い立ち
家にあるものを組み合わせて作ってみました!

やみつき♡茄子トマトのオートミールドリア

クックパッドニュース掲載☆トマトと茄子の簡単オートミールドリア。ケチャップ×マヨネーズの組み合わせがやみつきなおいしさ♡
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材料

1人分
  1. 茄子 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんにく(すりおろし) 小さじ1/2
  4. トマト 1/2個(100g)
  5. ケチャップ 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1
  7. スライスチーズ 一枚
  8. オートミール(まぶす用) 適量
  9. 乾燥パセリ 適量
  10. オートミールごはん
  11. オートミール 30g
  12. 60cc
  13. コンソメ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    茄子は輪切り、トマトはざく切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に茄子をいれ、ラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をしき、玉ねぎ、にんにくを玉ねぎが透き通るまで炒める。

  4. 4

    3にトマト、ケチャップを加え、トマトを潰しながら水分が抜けて柔らかくなるまで炒める。

  5. 5

    火を止め、マヨネーズを加えて混ぜる。

  6. 6

    耐熱皿にオートミール、水、コンソメを入れてラップをせず600Wのレンジで2分加熱する。よく混ぜ、水分が飛んでいればok

  7. 7

    6のオートミールごはんに5のソースをかけ、2の茄子を並べ、スライスチーズをのせて、さらにお好みでオートミールをまぶす。

  8. 8

    オーブントースターでチーズがとろけるまで焼き、パセリをふったら出来上がり!

  9. 9

    2022.1.24のクックパッドニュースに掲載していただきました!

コツ・ポイント

特になし☆

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
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《簡単•時短で健康に♪もりもり食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。県公認農産物PR大使の経験を活かした旬の野菜•果物が美味しいレシピを投稿中。時間のない時にもさっと作れる時短副菜とお弁当にも使える(冷凍)つくりおき可能なおかず。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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