いわし味噌煮缶で☆冷や汁風そうめん

秋桜畑
秋桜畑 @cook_40299570

いわし味噌煮缶で栄養もボリュームもあるそうめんです。
このレシピの生い立ち
いわし味噌煮缶詰には冷や汁が合うと思ったので。

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材料

1人分
  1. いわし味噌煮缶詰(100g入り) 1缶
  2. そうめん 100g
  3. きゅうり 1/2〜1本
  4. みょうが 1本
  5. 大葉 5枚
  6. 七味唐辛子 お好みで
  7. ☆かけ汁
  8. 白ごまペースト 小さじ1
  9. 味噌 大さじ1
  10. 濃いだし汁 大さじ3
  11. 麺つゆ(4倍濃縮) 小さじ1

作り方

  1. 1

    小口切りのきゅうりは薄く塩もみしておく。

  2. 2

    みょうがは小口切り、大葉は千切りに。

  3. 3

    かけ汁用に濃いだし汁を作っておく。または水と顆粒だしを混ぜる。ゴマペーストと味噌を混ぜ、だし汁でのばし麺つゆを加える。

  4. 4

    表示時間通り茹でたそうめんの水をよく切り、皿に盛ったら缶詰の汁をかけて混ぜる。

  5. 5

    絞ったきゅうり、いわしを盛り、かけ汁を回しかけ、大葉、みょうがを天盛りにする。七味唐辛子を添えて。

コツ・ポイント

味噌煮缶が甘いので、タレには甘みを加えない。そうめんはザルで水切りした後、さらにザルに押し付けるようにしてよく水を切る。缶詰のタレを混ぜておくと麺に下味が付き、食べる時にほぐれやすい。

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レシピ作者

秋桜畑
秋桜畑 @cook_40299570
に公開
主婦歴四十ん年。今でも記憶に残る母の味、海外生活中に教わったレシピの応用や、いつかどこかで見たり自分で工夫して見つけた調理法などをご紹介できたらと思います。
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