納豆和え
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
ピーマンが苦手なお子さんも、不思議と食べられる納豆あえ！
（1人あたり）
★エネルギー：87kcal
★塩分：0.4ｇ
このレシピの生い立ち
このレシピは、多賀城泉保育園から提供いただいたメニューです♪
納豆和え
ピーマンが苦手なお子さんも、不思議と食べられる納豆あえ！
（1人あたり）
★エネルギー：87kcal
★塩分：0.4ｇ
このレシピの生い立ち
このレシピは、多賀城泉保育園から提供いただいたメニューです♪
作り方
- 1
にんじん、ピーマンを千切りする。ボウルに納豆を入れ、しょうゆ、本だしを入れ、よくかき混ぜておく。
- 2
フライパンに油をひき、豚ひき肉を炒める。
- 3
豚ひき肉の色が変わったら、にんじん、ピーマンを加えてさらに炒め、塩、こしょうで味を調える。
- 4
1のボウルに3を入れ、混ぜる。
コツ・ポイント
にんじんとピーマンを炒めたときに出た水分も一緒に混ぜましょう！
本だしは、納豆に付いているたれでもOKです！
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