小松菜のツナ和え！

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☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135

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材料

  1. 小松菜 ひと袋
  2. ツナ缶 1缶
  3. 調味料
  4. ☆醤油 小さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ1
  6. ☆酢 小さじ1
  7. ☆マヨネーズ 小さじ2
  8. かつお節 ひとパック
  9. 白ごま 適量
  10. 塩 適量

作り方

  1. 1

    小松菜を4cmぐらいでカット！よく洗う！耐熱皿に小松菜を入れラップをしてレンジでチン！(600w3分ぐらい)

  2. 2

    レンチンしてる間にツナ缶の油をきる！レンチンした小松菜を水で冷まし水気をしぼる！

  3. 3

    ボールに小松菜、ツナ、☆調味料を入れ混ぜる！かつお節、白ごま、塩を入れ混ぜて出来上がり！

  4. 4

    つくれぽに返信できなくなりました！頂いたレポは必ず拝見しております。ありがとうございます♪

コツ・ポイント

調味料、目分量です！味見して足りない時はマヨネーズ足してね！

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H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました！家にある食材＆調味料で、簡単＆味見しなくても美味しい物を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)家族がならないとわからない基礎疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…＊フォローありがとうございます
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