きのことわかめで食物繊維摂取☆
Suzukabell @cook_40447543
お弁当の作り置きや、何か一品欲しい時にぜひ☆
このレシピの生い立ち
腸活中のため、食物繊維が多く含まれるわかめとキノコを美味しく、簡単に、摂取したいと思い考えました!!
きのことわかめで食物繊維摂取☆
お弁当の作り置きや、何か一品欲しい時にぜひ☆
このレシピの生い立ち
腸活中のため、食物繊維が多く含まれるわかめとキノコを美味しく、簡単に、摂取したいと思い考えました!!
作り方
- 1
乾燥わかめは水で戻しておく
- 2
お好きなキノコを食べやすい大きさにカット（ほぐす）して、600wで1分半。少し混ぜてさらに1分。
- 3
わかめの水気をしっかりきる。調味料とわかめを②に入れる
- 4
お好みで胡麻を振って完成☆
コツ・ポイント
キノコをレンジで加熱した後、水気が気になる場合は少し水気を除いてください☆
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