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即菜☆むね肉レンチン♪@醤油麹
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即菜☆むね肉レンチン♪@醤油麹-レシピのメイン写真

即菜☆むね肉レンチン♪@醤油麹

arisama
arisama @cook_40246459

簡単調理のストック惣菜です。

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安くてヘルシーなむね肉を使って

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即菜☆むね肉レンチン♪@醤油麹

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材料

  1. むね肉 100g
  2. 玉ねぎ 小1/2
  3. しいたけ 2個
  4. ■もみだれ
  5. 醤油麹 大2
  6. みりん 大1
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作り方

  1. 1

    むね肉は、ID:21891610しておくと良い
    そぎ切り
    もみだれで漬け込む

  2. 2

    玉ねぎは、少し太めに

  3. 3

    しいたけ、スライス

  4. 4

    この状態で冷凍保存できる
    食べる時に解凍して

    • 即菜☆むね肉レンチン♪@醤油麹作り方4写真
  5. 5

    お皿に広げて
    ラップしてレンジでチンする。3分くらいで、箸でほぐして加熱むらをなくす。
    様子を見ながら、再加熱する。

コツ・ポイント

食べる時に七味などかけても良いです。

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arisama
arisama @cook_40246459
2021/06/20 03:07に公開
早い!安い!旨い!簡単なのがいいよね~発酵らぶ❤️
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