【１人あたりの栄養価】エネルギー:234kcal たんぱく質:10.4g 塩分:1.3g 野菜量:20g

【１人あたりの栄養価】エネルギー:257kcal たんぱく質:10.4g 塩分:1.4g 野菜量:50g

１人分 294kcal/人、塩分1.1g/人

1人分 269kcal/人、塩分1.6g/人

自然の塩気にオリーブオイルの香りが良いです♡318kcalタンパク質11g脂質17.2g炭水化物31.1g塩分1.0g

かんきつ系のさわやかな味。

朝食におすすめ☆手軽に水溶性食物繊維を♩1人分エネルギー：403kcal塩分：1.8g食物繊維：6.6g　

乾物を使用した防災レシピです。1人分　エネルギー量：183kcal　食塩相当量：0.2ｇ

駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪焼いている時の甘酸っぱい香りが食欲をそそる、簡単トーストです！たくさん作る学校給食では何度も出すことはできませんが、給食に出すと「また食べたい！」という声がたくさん届きます。このレシピの栄養価1人分　エネルギー228kcal　たんぱく質5.9g　脂質7.3g　炭水化物35.0ｇ　食物繊維1.4ｇ　食塩相当量0.9g

少し涼しくなってきたらこんなチョコ味もいぃですよね？2012/4/4　話題入り感謝✿

チーズとママレードって、すごく美味しい♡オレンジチーズケーキみたいな、チーズの塩気とオレンジと甘酸っぱさの組み合わせ♡

簡単ランチ♪美味しいよ(^o^)v