忙しい朝でも簡単にオートミール
ごはん好きパンも好き @cook_40315106
食べたい時にレンジですぐに食べれます
このレシピの生い立ち
前日からオートミールを牛乳に浸すの面倒‥朝は温かいのが食べたいし‥なら食べる時にレンジでいいか。
グラノーラやフルーツも使って上手に食物繊維をとりたいね。
我が家は毎朝これです。
忙しい朝でも簡単にオートミール
食べたい時にレンジですぐに食べれます
このレシピの生い立ち
前日からオートミールを牛乳に浸すの面倒‥朝は温かいのが食べたいし‥なら食べる時にレンジでいいか。
グラノーラやフルーツも使って上手に食物繊維をとりたいね。
我が家は毎朝これです。
作り方
- 1
オートミールを器に入れます。
-
- 2
牛乳を入れます。オートミールが浮いてくるけど大丈夫。オートミールが牛乳についていればOKです。
-
- 3
ラップせずレンジ600wで
1分20～30秒。
取り出すときかなり熱いので注意してね！ -
- 4
グラノーラを入れます。無しもOK。何でもOKだけど我が家は大豆のです。甘すぎず、でも後がけハチミツが合い美味しい。
-
- 5
個人的にオートミールだけよりグラノーラの食感もある方が好き。
フルーツたっぷりの甘いグラノーラも好きです。 -
- 6
フルーツ入れます。うちはほぼ冷凍しているフルーツです。
無くてもOKだけど、あったら美味しい。 -
- 7
最後の仕上げ！
ハチミツを忘れずにかけましょう！私は多めにかけてハチミツの甘みを味わうのが好み。
コツ・ポイント
・オートミールが牛乳についている状態でレンジします。
・時間が経つと量が増え、食べづらいかも。牛乳が少し残っているうちに食べた方が美味しいです。
・食べたい量で作れます。
※冷凍フルーツではない場合、熱いので食べるとき気を付けて。
『ごはん好きパンも好き』です。お好きなように呼んでもらえると喜びます(∩´∀｀)∩ 【無理しない。気にしすぎない。子どもとの時間を大切にする】をモットーにしています。色んな理不尽に負けずに生きたい。心も身体も健康に。でも季節の変わり目に弱く体調崩しがちです。いいね、つくレポ、フォローしてくださる皆様のお陰で毎日を頑張れています。
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