簡単！おからパウダーでおから煮
プロコフィエフ @cook_40296482
結構な量が出来る、優しいお味です。
作り置きや、常備菜にも。
低糖質で筋トレメニューにも。
このレシピの生い立ち
健康的な副菜を考えました。
ダイエットにも。
簡単！おからパウダーでおから煮
結構な量が出来る、優しいお味です。
作り置きや、常備菜にも。
低糖質で筋トレメニューにも。
このレシピの生い立ち
健康的な副菜を考えました。
ダイエットにも。
作り方
- 1
おからパウダーに水を入れ、しっとりさせておく。
- 2
にんじん、椎茸、玉ねぎ、薄揚げは細切り。
- 3
調味料を混ぜ合わせておく。
- 4
フライパンに油をひき具材を炒める。
しっとりさせたおからパウダーを投入。 - 5
調味料を入れて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
調味料を入れたら、早めに火を止めて混ぜ合わせる。
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