野菜畑の大豆ミートパイ☆食パンで簡単!

埼玉県コバトン @kobaton
大豆ミート使用で野菜もたっぷり!ずっしり食べ応えがあるのに、とってもヘルシーです。1人分334kcal
このレシピの生い立ち
注目の大豆ミートを活用したレシピです。1ピースとおにぎり1個でコバトン健康メニューの基準値となるランチメニューになります。
野菜畑の大豆ミートパイ☆食パンで簡単!
大豆ミート使用で野菜もたっぷり!ずっしり食べ応えがあるのに、とってもヘルシーです。1人分334kcal
このレシピの生い立ち
注目の大豆ミートを活用したレシピです。1ピースとおにぎり1個でコバトン健康メニューの基準値となるランチメニューになります。
作り方
- 1
耐熱容器に玉ねぎのみじん切りを入れ、ラップをして電子レンジ(500w)で8分加熱する。
- 2
食パンの耳を切り取り、耳部分を細かく切って牛乳に浸す。
- 3
耳を除いた食パンは、6等分に切り、型の側面に並べる。型の底は、残りのパンを厚み1/2に切って敷き詰める。
- 4
ボウルに大豆ミート、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、①、②、☆を加える。しっかり材料を練り混ぜ、ミートパイのタネを作る。
- 5
③に、④の半量を敷き詰め、この上に薄切りの黄色ピーマンと赤ピーマンを順に乗せてしっかり押さえておく。
- 6
⑤に残りのミートパイのネタを乗せ、平にならし、しっかり押さえておく。
- 7
180度のオーブンで30分焼き、一度取り出す。表面にシュレッドチーズ8割ほどをちらし、上にかぼちゃ、ミニトマトを飾る。
- 8
残りのシュレッドチーズをちらして、再度180度のオーブンで20分焼き、粗熱をとり、型から外す。6等分して盛り付ける。
コツ・ポイント
玉ねぎは、電子レンジで加熱し、甘味を引き出します。ミートパイのタネは、しっかり練り混ぜ、型に入れる際には、平にならし、上からしっかり押さえることが美しく作るポイントです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21895570