ケト 糖質ゼロ麺 冷タコ白菜ジュノベーゼ

rina2345
rina2345 @cook_40116103

ケトジェニック中に
火をつかわないごはん

このレシピの生い立ち
普通のパスタ食べれないから、、、

ケト 糖質ゼロ麺 冷タコ白菜ジュノベーゼ

ケトジェニック中に
火をつかわないごはん

このレシピの生い立ち
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材料

  1. 糖質ゼロ麺 1袋
  2. タコ 50g
  3. 白菜の葉部分 2枚分
  4. バジルソース 大さじ2
  5. オリーブオイル 大さじ1.5
  6. クレイジーソルト 少々
  7. 適量
  8. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    糖質ゼロ麺は買ってきたら冷凍庫へ

  2. 2

    糖質ゼロ麺を解凍し、タコはそぎ切り、白菜は葉の方を細切りに

  3. 3

    2をボウルに入れ、バジルソース、オリーブオイル、クレイジーソルト、塩、醤油をいれ全てを混ぜる

  4. 4

    バジルソースはID21923661

  5. 5

    食物繊維1.6g
    +糖質ゼロ麺

コツ・ポイント

ケトジェニック中に
糖質ゼロ麺は温めると食感がなくなるため、冷凍して冷製が正解

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