大葉大量消費!梅、おかか和え

ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
山口県

大葉と梅干しでさっぱりしておかかでコクがでます。おにぎりやご飯のお供に
このレシピの生い立ち
大量の大葉をいただいたので。おにぎりの具材等に良いかもと思いつきました

大葉大量消費!梅、おかか和え

大葉と梅干しでさっぱりしておかかでコクがでます。おにぎりやご飯のお供に
このレシピの生い立ち
大量の大葉をいただいたので。おにぎりの具材等に良いかもと思いつきました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 大葉 大量
  2. 梅干し 4~5個
  3. おかか 3袋ぐらい
  4. 醤油 適量
  5. いりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに千切りにした大葉、ざく切りにした梅干し、おかか、醤油を入れ混ぜるだけです。

  2. 2

    ゆきになさん、初めまして、つくれぽありがとうございます!美味しくできて良かったです(^^)

  3. 3

    みーしゃさん、初めまして、つくれぽありがとうございます!冷奴、間違えなく美味しいですよね(^^)

  4. 4

    masagacさん!初めまして!つくれぽありがとうございます!焼いた厚揚げの上に!美味しそう~私も作ってみます!

コツ・ポイント

おにぎりにしたりご飯のお供、冷や奴、素麺の上に乗せたりアレンジ無限大です。味つけは味見をしながらご自分にあった味つけで良いですよ(^^)

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ダイエッターひさ子
に公開
山口県
ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動1割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み!気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)
もっと読む

似たレシピ