春キャベツのたっぷりメンチカツ

くつろぎの食卓 @cook_40227908
キャベツの歯ごたえ、玉ねぎの甘みが美味しいメンチカツ。スパイスがきいた、メンチカツが好きなのでカレー粉を加えました。
このレシピの生い立ち
普通のメンチカツだと胃もたれするようになり、お肉の量をへらすためにキャベツをたっぷり加えました。
春キャベツのたっぷりメンチカツ
キャベツの歯ごたえ、玉ねぎの甘みが美味しいメンチカツ。スパイスがきいた、メンチカツが好きなのでカレー粉を加えました。
このレシピの生い立ち
普通のメンチカツだと胃もたれするようになり、お肉の量をへらすためにキャベツをたっぷり加えました。
作り方
- 1
①キャベツは固いところを切り、千切りにする。
②玉ねぎはみじん切りにする。 - 2
ボウルに合挽きミンチ、玉ねぎ、カレー粉、塩、胡椒、溶き卵を加え、粘り気がでるまで混ぜる。
- 3
キャベツを加え、まとまりがよくなるまで混ぜ合わせる。
- 4
①タネを4等分にし、丸型に平らに成型する。
②全体に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。 - 5
フライパンに油を高さ5㎝に注ぎ、170度で両面キツネ色になるまで揚げる。
- 6
器に盛りつけて完成です。
コツ・ポイント
衣のパン粉は粗めのほうがザクっとした食感になるので、お薦めです。
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