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10種野菜&フルーツのグリーンスムージー
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10種野菜&フルーツのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

10種野菜&フルーツのグリーンスムージー

usaandmol
usaandmol @cook_40061258

お腹の調子を整え、家族みんなが飲みやすいグリーン色の美しいスムージーを考えました。
このレシピの生い立ち
朝、スムージーを飲むのが習慣になっています。今日は日曜日で家族が揃っているので、バナナ、りんご、はちみつを入れて、誰もが飲みやすい味にしました。(普段は甘味がもう少し少ないです)

お腹の調子を整え、家族みんなが飲みやすいグリーン色の美しいスムージーを考えました。
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usaandmol
usaandmol @cook_40061258

お腹の調子を整え、家族みんなが飲みやすいグリーン色の美しいスムージーを考えました。
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朝、スムージーを飲むのが習慣になっています。今日は日曜日で家族が揃っているので、バナナ、りんご、はちみつを入れて、誰もが飲みやすい味にしました。(普段は甘味がもう少し少ないです)

お腹の調子を整え、家族みんなが飲みやすいグリーン色の美しいスムージーを考えました。
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材料

2人分
  • 豆乳 2カップ程度
  • ヨーグルト 100cc程度
  • はちみつ 少々
  • 氷 5-6個
  • 具材
  • りんご 1/2個
  • バナナ 1/2本
  • キウイ 1/2個
  • 春菊 しょう
  • 小松菜 少々
  • オレンジ 1/2個
  • しょうが 少々
  • キャベツ 1枚
  • トマト 2個
  • 大葉(しそ) 1枚
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作り方

  1. 1

    具材は皮をむき、ミキサーに入れる。

  2. 2

    1にヨーグルト、はちみつ、氷を加え、豆乳を入れる。

  3. 3

    しっかり混ざり固形がなくなるまで撹拌し、できあがり。

コツ・ポイント

サラッと飲みやすい口あたりです。濃い目が好きな方は豆乳を減らしてください。氷も具材と一緒にミキサーすることで、スムージー全体がひんやりして、おいしく飲むことができます。

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usaandmol
usaandmol @cook_40061258
2021/07/04 01:27に公開
簡単でヘルシーでおいしいものが大好きです♪
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このレシピのキーワード

スムージー 大葉 春菊 豆乳 りんご トマト バナナ 小松菜 キャベツ はちみつ キウイ ヨーグルト しょうが オレンジ

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