レンジで簡単☆小松菜とおじゃこのごま油味

kaana57
kaana57 @kanakosato

レンジでパパッと調理の簡単副菜。
ごま油や海苔の風味が食欲そそります。
忙しい日のあと一品!や、お弁当にも好評です。
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜用にレンジで簡単調理してみました。

レンジで簡単☆小松菜とおじゃこのごま油味

レンジでパパッと調理の簡単副菜。
ごま油や海苔の風味が食欲そそります。
忙しい日のあと一品!や、お弁当にも好評です。
このレシピの生い立ち
お弁当の副菜用にレンジで簡単調理してみました。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. ちりめんじゃこしらすでもOK) 20g
  3. ☆しょうゆ、オイスターソース 各小さじ1/2
  4. ごま 小さじ1
  5. 白いりごま 大さじ1
  6. 海苔(全形を手でちぎって入れる) 1枚分

作り方

  1. 1

    小松菜はざく切りにして洗い、耐熱容器に入れてふんわりラップをかける。

  2. 2

    レンジ(600W)で2分半加熱し、すぐにラップをはずして粗熱をとる。

  3. 3

    しっかり水気を絞り、☆を和える。

  4. 4

コツ・ポイント

・小松菜の水気をしっかり絞ることで美味しく仕上がります。

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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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