✤オクラたっぷりネバネバ☆ドレッシング✤

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

夏野菜もりもり!
食べるドレッシングで栄養満点サラダ★
このレシピの生い立ち
オクラの美味しい季節が、やって来たので(*˘︶˘*).。*♡

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夏野菜もりもり!
食べるドレッシングで栄養満点サラダ★
このレシピの生い立ち
オクラの美味しい季節が、やって来たので(*˘︶˘*).。*♡

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材料

  1. オクラ 5本程度
  2. ツナ缶 1缶
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 青じそドレッシングоrポン酢 大さじ2
  5. 塩こしょう 適量
  6. サニーレタス 半束程度
  7. 大根 10cm程度

作り方

  1. 1

    オクラを茹でる

  2. 2

    ヘタを切り落とし、細い輪切りにして、ボールに入れる

  3. 3

    ②のボールに、ツナ缶(油切りして)、マヨネーズ、塩こしょう、青じそドレッシングかポン酢を加え、しっかり混ぜ合わせる

  4. 4

    お好みの野菜(今回はサニーレタスと大根)のサラダをお皿に準備して、どっさりオクラドレッシングを載せたら完成〜♪

コツ・ポイント

沢山の野菜にたっぷり絡めて食べて下さい☆

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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食べ盛りのわがまま2人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点!どっちも満足!ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター\(^o^)/
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