81朝のスープ其の3体に優しい朝のポトフ

7nene
7nene @cook_40299331

体に優しい、野菜たっぷりで食べやすいポトフ。元気が出るようにいっぱい食べて、行ってらっしゃい!!!
このレシピの生い立ち
朝のスープ(•ө•)♡ 朝から元気が出るように野菜いっぱい食べて、お仕事、学校に行ってらっしゃい。という気持ちで作っています。

81朝のスープ其の3体に優しい朝のポトフ

体に優しい、野菜たっぷりで食べやすいポトフ。元気が出るようにいっぱい食べて、行ってらっしゃい!!!
このレシピの生い立ち
朝のスープ(•ө•)♡ 朝から元気が出るように野菜いっぱい食べて、お仕事、学校に行ってらっしゃい。という気持ちで作っています。

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材料

  1. 人参 100g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 玉ねぎ 200g
  4. キャベツ 200g
  5. じゃがいも 200g
  6. ウィンナーソーセージ 4本(好きなだけ)
  7. 500cc
  8. 固形スープ(マギーブイヨン) 2個
  9. クレージーソルト(塩) 2~3g(1~2)g

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブオイルを温めて人参を中火で3分程炒める。

  2. 2

    じゃがいも、玉ねぎを加えて更に炒める

  3. 3

    固形スープ、水をを加えて沸騰させ蓋をして15分弱火で煮込む。

  4. 4

    キャベツ、ウィンナーを加えて3分程加熱する。じゃがいもが柔らかくなっているのを確認する。

  5. 5

    スープを味見してクレージーソルト(塩)を加減しながら加える。お好みで胡椒を加える。

コツ・ポイント

夕飯に作るポトフより材料は小さめに切ります。人参を先に油で炒めて、他の材料を加えます。ウィンナーソーセージはベーコンや鶏肉等お好みのものを加えてください。味付けは加減しながら濃くならないように注意してください。

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7nene
7nene @cook_40299331
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普通にいつも作っているものばかりです。味付けはシンプルに、簡単で美味しく、応用のきくレシピです。パン、ジャム、梅酒、シロップなどなど。自分の覚え書き。家族、孫たちに伝えたいレシピ。
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