ひよこ豆のトマト煮inベジート ビーガン

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ひよこ豆とベジートを使って夏向けスープを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆のスープは、人参が入っていない料理だったので人参をベジートで代用したらいいのでは と思い作ってみました。

ひよこ豆のトマト煮inベジート ビーガン

ひよこ豆とベジートを使って夏向けスープを作ってみました。
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ひよこ豆のスープは、人参が入っていない料理だったので人参をベジートで代用したらいいのでは と思い作ってみました。

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材料

2〜3人分
  1. ベジート人参 1枚
  2. ひよこ豆 2握り
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. トマト(中くらいの大きさ) 4個
  5. 600cc
  6. 調味料
  7. 野菜ブイヨン 2個
  8. ニンニク(チューブ) 2cm
  9. クミンパウダー 小さじ1
  10. 少々

作り方

  1. 1

    1晩水に浸していたひよこ豆を、やわらかくなるまで煮ます。

  2. 2

    玉ねぎのみじん切りとトマトをざく切りにし用意します。

  3. 3

    ひよこ豆が煮えたら「2」と調味料を入れトマトが煮崩れするまで煮ます。

  4. 4

    煮えたら火から下ろします。ベジート人参を短冊切りにして入れたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ベジートは、熱いと溶けやすいので火から下ろしから入れて下さい。

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