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免疫力アップ♡ターメリックライス♡簡単
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免疫力アップ♡ターメリックライス♡簡単-レシピのメイン写真

免疫力アップ♡ターメリックライス♡簡単

クックK1S15R☆
クックK1S15R☆ @cook_40107978

簡単♡野菜のうまみたっぷりターメリックライス！
このレシピの生い立ち
エスニックが好きな子どもたちのために、ターメリックで免疫力アップと消化促すためにクミンを入れて、野菜を沢山取らせるために！そのままでもある程度具が入るので食べ応えOK！

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クックK1S15R☆ @cook_40107978

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エスニックが好きな子どもたちのために、ターメリックで免疫力アップと消化促すためにクミンを入れて、野菜を沢山取らせるために！そのままでもある程度具が入るので食べ応えOK！

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材料

4〜5人分
  1. 白米 3合
  2. 人参 大1/2本
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. ブロッコリー 3〜4房
  5. ハム 一袋
  6. 野菜コンソメ（マギー） 1.5包
  7. クミン 適量（好み）
  8. 塩 ひとつまみ
  9. ターメリック 小さじ1
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎを粗みじん切りにする。ブロッコリーは、小さめの房にする。ハムも小さめにカットしてほぐしておく。

  2. 2

    白米を洗って、3号目盛まで水を入れ、コンソメ、水、ターメリック、クミンを入れてかき混ぜる。

  3. 3

    2に1を乗せて、炊飯セット。

  4. 4

    炊き上がったら軽く混ぜて出来上がり！

コツ・ポイント

コンソメは、お好みで加減されるのをおすすめします。分量は子ども向けにやや薄め味です。

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クックK1S15R☆
クックK1S15R☆ @cook_40107978
2021/08/14 06:38に公開

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