CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ノルウェーサーモンとアボカドのロミロミ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ノルウェーサーモンとアボカドのロミロミ-レシピのメイン写真

ノルウェーサーモンとアボカドのロミロミ

remies
remies @smile_remies_kitchen

中トロみたいなノルウェーサーモン。
レモンとケッパーと玉ねぎのみじん切りで、サッパリしたロミロミです。
このレシピの生い立ち
サーモンのオレンジ色は、アスタキサンチンという抗酸化の栄養素と聞き、よく食べるようになりました。
ロミロミはハワイ語で、混ぜ合わせるという意味。

中トロみたいなノルウェーサーモン。
レモンとケッパーと玉ねぎのみじん切りで、サッパリしたロミロミです。
このレシピの生い立ち
サーモンのオレンジ色は、アスタキサンチンという抗酸化の栄養素と聞き、よく食べるようになりました。
ロミロミはハワイ語で、混ぜ合わせるという意味。

もっと読む

ノルウェーサーモンとアボカドのロミロミ

remies
remies @smile_remies_kitchen

中トロみたいなノルウェーサーモン。
レモンとケッパーと玉ねぎのみじん切りで、サッパリしたロミロミです。
このレシピの生い立ち
サーモンのオレンジ色は、アスタキサンチンという抗酸化の栄養素と聞き、よく食べるようになりました。
ロミロミはハワイ語で、混ぜ合わせるという意味。

中トロみたいなノルウェーサーモン。
レモンとケッパーと玉ねぎのみじん切りで、サッパリしたロミロミです。
このレシピの生い立ち
サーモンのオレンジ色は、アスタキサンチンという抗酸化の栄養素と聞き、よく食べるようになりました。
ロミロミはハワイ語で、混ぜ合わせるという意味。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ノルウェーサーモン(天然) 1さく
  • レモン 1/2
  • ケッパー 大さじ1
  • アボカド 1こ
  • 玉ねぎ 1/2こ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ぬちまーす塩or海塩 少々
  • 胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サーモンを食べやすく切ります。

  2. 2

    玉ねぎみじん切りにしてみずにさらします。アボカドは1.5㎝角にきります。

  3. 3

    ボウルにサーモンとアボカドをいれて、レモンを絞ります。

  4. 4

    ペーパータオルを使って玉ねぎの水気をしっかり絞ります。

  5. 5

    玉ねぎを3のボウルに入れます。ケッパーを入れてオリーブオイル、塩コショウしてよく混ぜ合わせます。

  6. 6

    器盛って完成。

    • ノルウェーサーモンとアボカドのロミロミ作り方6写真

コツ・ポイント

アスタキサンチンは、眼精疲労、疲労回復、動脈硬化に有効。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

remies
remies @smile_remies_kitchen
2021/08/23 09:45に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
もっと読む

このレシピのキーワード

アボカド サーモン レモン 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きのこたっぷり♡ポテトベーコンチャウダー
  2. お手軽 栗蒸し羊羹
  3. 人参ポタージュ
  4. ささっと完成☆豚のしょうが焼き
  5. レンチンで超簡単🌟人参とかぼちゃのごま和え
  1. じゃがいものカリカリ☆ガレット
  2. 簡単!美味しい♪ウインナー卵ピーマン炒め
  3. ごま油香る♪かんたんトマトと卵の中華炒め
  4. 豚バラとシャキシャキレタスの塩レモン炒め
  5. レッドビーツ ラペ
  6. Chicken Char Siu Roasted Chicken and Hainan Rice Recipe
  7. Sushi Rolls
  8. Miso Salmon
  9. Laksa spicy tuna pasta
  10. Slow-roasted pork shoulder w/maple, mustard, whisky glaze
  1. アボカドいくら丼withうにバター
  2. フライドポテトでリメイクオムレツ
  3. HM◎簡単◎オートミールパンケーキ
  4. レンジ◎簡単◎トマトと卵の中華炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21966613
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close