甘長ピーマンの炒め煮

ぎふ自慢の学校給食 @cook_40074348
岐阜県の野菜『甘長ピーマン』を使った、簡単にできる料理。豚肉で、ビタミンB1の摂取も。ピーマンでもおいしくできる料理。
このレシピの生い立ち
苦手な子が多いピーマンですが、豚肉が入り、砂糖、みりん、しょうゆで味付けをするので、子どもでも食べやすい料理です。甘長ピーマンやピーマンがたくさんとれた時に、おすすめの料理です。
甘長ピーマンの炒め煮
岐阜県の野菜『甘長ピーマン』を使った、簡単にできる料理。豚肉で、ビタミンB1の摂取も。ピーマンでもおいしくできる料理。
このレシピの生い立ち
苦手な子が多いピーマンですが、豚肉が入り、砂糖、みりん、しょうゆで味付けをするので、子どもでも食べやすい料理です。甘長ピーマンやピーマンがたくさんとれた時に、おすすめの料理です。
作り方
- 1
材料の目安は、写真のとおり。
- 2
甘長ピーマンは、斜めに3~4等分に切る。
- 3
にんじんは、短冊切り、豚肉は、細かく切る。
- 4
フライパンにサラダ油をひき、豚肉と人参を炒める。
- 5
甘長ピーマンを加えてさらに炒め、調味料Aを入れ材料が柔らかくなるまで炒め煮する。
- 6
仕上げにごまをふる。
コツ・ポイント
甘長ピーマンは、種も食べられますが、種が気になる場合は、取り除いてください。豚肉のうま味と、にんじん、ピーマンが絡み合うようにつくると、おいしく仕上がります。サラダ油のかわりに、ごま油を使用すると、風味がよくなります。
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