簡単お刺身と野菜のサラダ

なまら十勝野
なまら十勝野 @cook_40208976
芽室町

野菜は千切り、タレを作ったら真鯛のお刺身と混ぜるだけ〜!超簡単なお刺身サラダです!
(百笑farm)
このレシピの生い立ち
お刺身とお野菜がたっぷり食べられるメニューです。
お酒のおつまみに作ったサラダですが、
子どもたちも喜んで食べてくれました。
なまら十勝野のパプリカがジューシーで
良い味効かせてくれてます♪
ぜひお試しください^_^

簡単お刺身と野菜のサラダ

野菜は千切り、タレを作ったら真鯛のお刺身と混ぜるだけ〜!超簡単なお刺身サラダです!
(百笑farm)
このレシピの生い立ち
お刺身とお野菜がたっぷり食べられるメニューです。
お酒のおつまみに作ったサラダですが、
子どもたちも喜んで食べてくれました。
なまら十勝野のパプリカがジューシーで
良い味効かせてくれてます♪
ぜひお試しください^_^

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材料

4人分
  1. 真鯛お刺身 250〜300gくらい
  2. パプリカ(赤) 1/2個
  3. パプリカ(黄) 1/2個
  4. きゅうり 1/2本
  5. 大葉 5枚
  6. 白髪ネギ 適量
  7. サラダのタレ
  8. 刺身用醤油(なければ普通の醤油) 大さじ3
  9. 砂糖 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. ごま 大さじ1
  12. にんにくすりおろし 小さじ1/2
  13. 山椒 少々
  14. 少々
  15. 一味唐辛子 お好みで
  16. カシューナッ 20gくらい

作り方

  1. 1

    長ネギの白い部分を4cmくらいに切り、千切りにして白髪ネギを作る

  2. 2

    1を水にさらして
    水気を切っておく

  3. 3

    カシューナッツは刻んでおく

  4. 4

    サラダのタレ
    カシューナッツ以外は全て混ぜ合わせておく

  5. 5

    パプリカ、きゅうり、大葉は千切りにし、
    お刺身もスライスする(スライスしてある
    お刺身でも良いです)

  6. 6

    白髪ネギ以外の材料
    全てをボウルに入れて混ぜ合わせる

  7. 7

    お皿に盛り、白髪ネギを散らして完成です

コツ・ポイント

・今回使用した野菜の他に、人参やピーマンを入れても美味しいです。
・作り置きには向きません。
お刺身を混ぜ合わせたらすぐに食べてください。
・野菜、お刺身の量はお好みで!
多めに作る場合は、タレは倍量作っておくと良いです。

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芽室町
北海道十勝で「美味しい野菜、健康になる野菜を作りたい」との想いで集まった18軒の農家団体の嫁グループです。畑仕事もこなしながら十勝の野菜の食べ方を学び子供たちや野菜が苦手な方にも野菜をもっと好きになってもらいたい♡と日々奮闘中!なまら十勝野を応援して下さるお客様や、母から教わった秘伝の手抜き術(笑)、簡単で時短のレシピ、野菜の活用法など投稿しています!Instagram @namaragohan
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