糖質制限!スタミナにら玉そば

Delicarbo @cook_40069993
低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。
糖質制限!スタミナにら玉そば
低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。
作り方
- 1
ニラは1センチ程度の幅にカットしておく
- 2
希釈したつゆを鍋に入れ中火にかける
- 3
つゆが沸騰してきたらにらを加え再沸騰させる
- 4
溶き卵を加えて軽く混ぜ、再沸騰してきたら火を切る
- 5
茹で上がったそばヌードルを丼に入れ、ニラ玉出汁をかけて完成
コツ・ポイント
糖質制限中でも美味しいそばが食べたい人へ
めんつゆは、掛けそばの希釈倍率より少し濃いめに希釈して約300cc使用してください。
【デリカーボ】
低糖質そば 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
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