CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限!スタミナにら玉そば
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限!スタミナにら玉そば-レシピのメイン写真

糖質制限!スタミナにら玉そば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

もっと読む

糖質制限!スタミナにら玉そば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 低糖質そばヌードル(デリカーボ) 1食
  2. めんつゆ 300cc
  3. ニラ 1束
  4. 卵 2個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニラは1センチ程度の幅にカットしておく

  2. 2

    希釈したつゆを鍋に入れ中火にかける

    • 糖質制限!スタミナにら玉そば作り方2写真
  3. 3

    つゆが沸騰してきたらにらを加え再沸騰させる

    • 糖質制限!スタミナにら玉そば作り方3写真
  4. 4

    溶き卵を加えて軽く混ぜ、再沸騰してきたら火を切る

    • 糖質制限!スタミナにら玉そば作り方4写真
  5. 5

    茹で上がったそばヌードルを丼に入れ、ニラ玉出汁をかけて完成

    • 糖質制限!スタミナにら玉そば作り方5写真

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいそばが食べたい人へ

めんつゆは、掛けそばの希釈倍率より少し濃いめに希釈して約300cc使用してください。

【デリカーボ】
低糖質そば 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2021/09/11 02:40に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. めんつゆで煮た厚揚げの卵チーズ煮
  2. 鶏肉の塩ガーリック焼き
  3. 島らっきょうとツナの明太子冷製パスタ
  4. レンチンで簡単♪もっちりヨーグルトゼリー
  5. 節約◎卵なし!1食50円♡もやしとん平焼
  1. 簡単やみつき☆鶏むねと茄子の油淋鶏
  2. 鶏ひき肉と豆腐のふわふわハンバーグ☆
  3. 簡単! タレまでおいしい味玉 (煮卵)
  4. 栗ご飯 シンプルレシピ 炊飯器で美味しく
  5. 竹輪チーズの肉巻き照り焼き
  6. Zesty Zucchini Oven Fries
  7. Homemade double crumb cake like Kris loves from the keys
  8. Spicy Curry Udon
  9. Blackberry Cheesecake Danish Slab
  10. Sushi baked using blue dragon sushi meal kit
  1. 簡単☆何杯でも食べれる混ぜご飯
  2. 簡単可愛いおやつ!バレンタインサモア
  3. 糖質制限 MCT おから チーズオムレツ
  4. ゼリー液(ナパージュ)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21985209
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close