糖質制限!スタミナにら玉そば

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

糖質制限!スタミナにら玉そば

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質そばレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタもあって、そっちもおすすめです。

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材料

1人分
  1. 低糖質そばヌードル(デリカーボ) 1食
  2. めんつゆ 300cc
  3. ニラ 1束
  4. 2個

作り方

  1. 1

    ニラは1センチ程度の幅にカットしておく

  2. 2

    希釈したつゆを鍋に入れ中火にかける

  3. 3

    つゆが沸騰してきたらにらを加え再沸騰させる

  4. 4

    溶き卵を加えて軽く混ぜ、再沸騰してきたら火を切る

  5. 5

    茹で上がったそばヌードルを丼に入れ、ニラ玉出汁をかけて完成

コツ・ポイント

糖質制限中でも美味しいそばが食べたい人へ

めんつゆは、掛けそばの希釈倍率より少し濃いめに希釈して約300cc使用してください。

【デリカーボ】
低糖質そば 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

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www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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