揚げない!スティック大学芋

sachi825
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揚げずに簡単!スティック状にした大学芋は食べやすくて、おやつやお弁当にもぴったりです♡

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おやつに!

揚げない!スティック大学芋

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材料

作りやすい分量
  1. さつまいも 300g
  2. 米油(サラダ油) 大さじ3杯
  3. きび糖(砂糖) 大さじ3杯
  4. ◎みりん・醤油 各大さじ1杯
  5. 黒いりごま 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    今夜8時から、YouTubeで詳しい作り方を紹介してます〜!

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  2. 2

    さつまいもを1.5㎝幅のステイック状にカットして、10分水にさらした後水気を切っておく

  3. 3

    熱したフライパンに米油をひいて2を入れ、時々フライパン を振りながら5〜6分揚げ焼きする

  4. 4

    ◎を加えて全体に絡め、とろみが付くまで煮詰める

  5. 5

    黒いりごまを加えて、さっと絡める

  6. 6

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

  7. 7

    『お弁当にも!スティック☆大学いも』(レシピID : 20353104

  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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コツ・ポイント

※時間があれば2〜3回水を取り替えると、よりカリッとした仕上がりになります

3の時、全体に火が通ったら火力を上げて、フライパンを振って炒めると、表面がカリッとします!

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