アプリでひらく作り方
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ゴーヤは半月切りにしてスプーンでワタを取り出し薄切りにします。
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塩揉みをしたら軽くすすいでレンジで１分半から2分程チン♪
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水気を拭き取ったら塩昆布ひとつまみ・ごま油小さじ1をいれて和える
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完成です！お弁当にも♡
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ゴーヤのかわりにピーマンとツナ、人参等でもおいしいです^^その場合、人参はピーラーでむくことをおすすめします
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ID:21987379 ゴーヤのポン酢漬けもぜひ♡
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コツ・ポイント
すぐに食べてもおいしいです！
少しおいて食べる場合は昆布少なめがいいかもです
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