鶏肉ときのこのスパイシートマト煮込み

なべこ0817
なべこ0817 @cook_40214626

シンプルなチキンのトマト煮です!野菜やトマトは好きなものを入れていいと思います☆
このレシピの生い立ち
時間のない夕飯作りでかなり適当に作りました。
見た目は美味しそうだからいいかなと思います笑

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材料

  1. 鶏肉 1/2枚〜1枚
  2. 塩麹(肉の下味用) 大さじ1/2
  3. 少々
  4. キャベツ 3〜4枚
  5. お好みのキノコ 両掌に載るくらい
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. にんにく 少々
  8. 少々
  9. トマト缶 1/2缶
  10. ケチャップ 大さじ1
  11. カレー粉 小さじ1/2
  12. 砂糖 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩麹を揉み込んで10分程度置いておきます。

  2. 2

    キャベツは細切りにし、キノコは食べやすい大きさに割いておきます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼き、両面に焼き目がついたら取り出します。中が焼けてなくても大丈夫です。

  4. 4

    同じフライパンでキャベツときのこを炒め、にんにくと塩少々を加えてしんなりするまで炒めます。

  5. 5

    鶏肉を戻し入れ、トマト缶、ケチャップ、カレー粉、砂糖を加えて混ぜ、蓋をして5分ほど煮込みます。

  6. 6

    鶏肉に火が通ってるか確認して少し火を強め、少し煮詰めたら完成です!お皿に盛ってパセリをかけてどうぞ!

コツ・ポイント

塩麹が無ければ料理酒大さじ1/2と塩小さじ1/3で揉み込んで下さい

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