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混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ
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混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ-レシピのメイン写真

混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

週に2回は焼くウチのチョコケーキ
混ぜるだけ簡単!
30分で焼ける超時短ケーキ
冷凍保存が出来る
オトナのおやつにも〜♪
このレシピの生い立ち
太りたくないけどケーキは食べたい! そんな家族のために考えたレシピ
色々配合を変えながら10年以上は作り続けています
おからパウダーを使ってるので、安心して食べられます。毎日食べても身体に良い、素朴だけどウチで食べるケーキだからこれでいい!

週に2回は焼くウチのチョコケーキ
混ぜるだけ簡単!
30分で焼ける超時短ケーキ
冷凍保存が出来る
オトナのおやつにも〜♪
このレシピの生い立ち
太りたくないけどケーキは食べたい! そんな家族のために考えたレシピ
色々配合を変えながら10年以上は作り続けています
おからパウダーを使ってるので、安心して食べられます。毎日食べても身体に良い、素朴だけどウチで食べるケーキだからこれでいい!

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混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

週に2回は焼くウチのチョコケーキ
混ぜるだけ簡単!
30分で焼ける超時短ケーキ
冷凍保存が出来る
オトナのおやつにも〜♪
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太りたくないけどケーキは食べたい! そんな家族のために考えたレシピ
色々配合を変えながら10年以上は作り続けています
おからパウダーを使ってるので、安心して食べられます。毎日食べても身体に良い、素朴だけどウチで食べるケーキだからこれでいい!

週に2回は焼くウチのチョコケーキ
混ぜるだけ簡単!
30分で焼ける超時短ケーキ
冷凍保存が出来る
オトナのおやつにも〜♪
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太りたくないけどケーキは食べたい! そんな家族のために考えたレシピ
色々配合を変えながら10年以上は作り続けています
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材料

  • ①おからパウダー 60g
  • ②ココアパウダー(無糖) 大さじ3〜4(お好みで我が家は大さじ4)
  • ③きび砂糖 大さじ5(約40g)
  • ④豆乳(牛乳可) 200cc(200g)
  • ⑤たまご 2個
  • ⑥ラムレーズン 大さじ3
  • ⑦ベーキングパウダー 小さじ1
  • ⑧ミックスナッツ(無くてもOK) 飾り用好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オーブンシートを型にセット
    オーブン180℃に予熱

    ①のおからパウダーと②のココアパウダーを泡だて器で混ぜる

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方1写真
  2. 2

    ③を加えて軽く混ぜる

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方2写真
  3. 3

    ④と⑤を加えて混ぜたら

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方3写真
  4. 4

    ⑥のラムレーズンを加える

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方4写真
  5. 5

    最後に⑦のベーキングパウダーを加えたらサッと混ぜる

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方5写真
  6. 6

    型に流し込む

    お好みでミックスナッツを生地の上に散らばせる

    型ごと軽くトントンと落として空気を抜く

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方6写真
  7. 7

    180℃30分焼く

    すごく膨らみました〜

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方7写真
  8. 8

    全体にラップをして冷蔵庫へ

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方8写真
  9. 9

    冷やすとカットしやすくなります

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方9写真
  10. 10

    それぞれをラップに包んだらジップロックに入れ冷凍保存
    2週間は美味しく食べられます。

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方10写真
  11. 11

    食べるときは自然解凍
    2021/10/7お弁当と共に

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方11写真
  12. 12

    栗をいただいたので、今年初の栗ご飯にしました
    わっぱ弁当に栗ご飯がマッチします

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方12写真
  13. 13

    2021/10/9のお弁当とチョコケーキ

    お弁当は牛肉しぐれ煮

    • 混ぜるだけ5分★家族の時短チョコケーキ作り方13写真

コツ・ポイント

必ず最後にベーキングパウダーを入れること!
混ぜすぎない!
膨らみが悪くなるので気をつけてね〜!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/10/07 00:26に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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ケーキ 豆乳 ココア ナッツ おからパウダー 牛乳 卵

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