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しそ大量消費!簡単しそとワカメのふりかけ
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しそ大量消費!簡単しそとワカメのふりかけ-レシピのメイン写真

しそ大量消費!簡単しそとワカメのふりかけ

kiki,
kiki, @cook_40299400

赤紫蘇ほど香りは強くないですが、ご飯のお供に最高です。冷凍も可能。
このレシピの生い立ち
好きなしそふりかけを自分で作ってみました。

赤紫蘇ほど香りは強くないですが、ご飯のお供に最高です。冷凍も可能。
このレシピの生い立ち
好きなしそふりかけを自分で作ってみました。

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しそ大量消費!簡単しそとワカメのふりかけ

kiki,
kiki, @cook_40299400

赤紫蘇ほど香りは強くないですが、ご飯のお供に最高です。冷凍も可能。
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好きなしそふりかけを自分で作ってみました。

赤紫蘇ほど香りは強くないですが、ご飯のお供に最高です。冷凍も可能。
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材料

  1. 大葉 30枚〜40枚
  2. のり 大1枚
  3. 塩 小さじ1
  4. いりごま(白) 大さじ2
  5. ごま油 大さじ1
  6. 乾燥わかめ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    しそを洗い、キッチンペーパーで
    水気を取ったら、耐熱皿に並べて
    ラップをせずにレンジ500Wで
    3分加熱。

  2. 2

    しそがパリパリになります。
    まだ湿っているものがあれば、
    10秒ずつ加熱。

    • しそ大量消費!簡単しそとワカメのふりかけ作り方2写真
  3. 3

    しそを袋に入れて揉む。

  4. 4

    のり(大1枚)とわかめ(大2)を
    ハサミで細かく刻む。

    • しそ大量消費!簡単しそとワカメのふりかけ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油(大1)を
    引き、弱火にかけて温まったら、
    刻んだのりを入れ、パリパリになる
    まで炒める。

  6. 6

    のりがパリパリになったら、
    しそと塩(小1)を入れ、
    全体に馴染んだら火を止める。

  7. 7

    フライパンから下ろし、
    粗熱が取れたらいりごま(大2)と
    乾燥わかめを加えて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

ごま油で、韓国のり風になります

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kiki,
kiki, @cook_40299400
2021/09/27 09:33に公開
*ダイエット中に食べられる、ヘルシーだけど美味しくて続けられるお菓子のレシピを増やしたい*
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