小松菜のなめたけあえ
【菜はな】 @cook_40177865
小松菜を茹でて和えるだけの簡単レシピ
このレシピの生い立ち
えのきは低カロリー（100g22kcal)で食物繊維が豊富でカルシウムの吸収を助けるビタミンＤ、B1、B2も含まれております。
小松菜のなめたけあえ
小松菜を茹でて和えるだけの簡単レシピ
このレシピの生い立ち
えのきは低カロリー（100g22kcal)で食物繊維が豊富でカルシウムの吸収を助けるビタミンＤ、B1、B2も含まれております。
作り方
- 1
小松菜は約1分30秒塩ゆでし、冷水にとって水けを絞り、3〜4cm長さに切る
- 2
ボウルに入れ、なめたけを加えてあえる。味をみてしょうゆ少々を加えても。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22002386
