レンジで簡単に目玉焼き、爆発無し!

イルムっち♬
イルムっち♬ @cook_40308966

色々なレシピを実践したのですが毎回爆発してました。
少しづつレンジを止めるといいのでは?と思い考案しました。
このレシピの生い立ち
水蒸気爆発させない為に。

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材料

1個分
  1. 玉子 1個
  2. 爪楊枝 1本
  3. ラップ 適量

作り方

  1. 1

    玉子を器に割り入れます。使いたい大きさに仕上がる様に器をチョイス。弁当用なら小さめ、食事の時には少し大きめの器。

  2. 2

    玉子の黄身に、爪楊枝で一箇所穴を開けます。一箇所で十分です。穴を開けたら、軽くラップをします。軽くです。

  3. 3

    器をレンジに投入。我が家のレンジでは500Wで、タイマーは1分10秒にセット。

  4. 4

    ここからがポイント。スタート後5秒毎にレンジの扉を開け、スタートを繰り返して下さい。数回繰り返すと玉子に白い部分が出現

  5. 5

    白い部分が出現したら5秒毎にレンジの扉を開けた際に、器を90度程度回転し最スタートを繰り返します。5秒回転を繰り返します

  6. 6

    お好みの硬さになったら出来上がりです。レンジによっては、秒数を調整して下さい。連続でレンジアップしないので爆発の心配無し

コツ・ポイント

タイマーは1分10秒程度ですが、連続加熱しない事です。5秒毎に扉を開け、その後回転させる事で爆発を防ぎます。

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