ヨウサマの減塩鯖の玉(ねぎ)ドレサラダ
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
デパ地下サラダデリのマルゴさん、健康になるためのレシピを持ち帰り出来て有難いです。
オメガ3(鯖と胡桃)が入り健康です。
このレシピの生い立ち
渋谷東急フードショーのデパ地下、本当に美味しいものが入り郊外から電車で行く価値があります。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
アプリでひらく作り方
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玉ねぎは1/2はすりおろし、1/2はみじん切りにしてサラダ油で軽く色があめ色になったら火を止める。
- 2
調味料☆で混ぜる。
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- 3
こんな感じに盛り付ける。
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コツ・ポイント
玉ねぎは炒める。
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その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22007724
