テーブル華やか♡食感たのしいトスサラダ
たてえり。 @cook_40252823
たっぷりの野菜たちをいろいろな食感で
とってもカラフルで栄養たっぷり
オリーブオイルでビタミン吸収率UP！
このレシピの生い立ち
野菜をスプーンで食べやすく
テーブル華やか♡食感たのしいトスサラダ
たっぷりの野菜たちをいろいろな食感で
とってもカラフルで栄養たっぷり
オリーブオイルでビタミン吸収率UP！
このレシピの生い立ち
野菜をスプーンで食べやすく
作り方
- 1
ケールをざく切りにして、
キッチンペーパーで水分をとる♪
※あまり大きすぎるとうまく混ざらないので、目安2センチ角程度。 -
- 2
きゅうり、アボカド、パプリカ、サラダチキンを1センチ角程度に切る♪
- 3
ミニトマトを8等分に切る♪
※あくまで目安です..
※大きさで調整ください。熟していたりしたら、4・6等分でもOK - 4
くるみを手で割って、2等分にする♪
-
- 5
ボウルに①〜④いれて、
そこにさらにコーン、カッテージチーズをいれる♪ -
- 6
⑤のボウルに★をいれて、
混ぜ合わせる♪ -
- 7
出来上がり＾＾
-
- 8
※ケールはこちらを使用しています。
独特の苦味がなくて食べやすいケール♪ -
コツ・ポイント
洗ったときについた野菜の水分は、ちゃんとキッチンペーパーでふきとってあげてください。
このひと手間がサラダをおいしくします♡
好きなお野菜を使ってOKですが、くるみと粗塩をぜひ使って作ってほしいです。
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