ダイエット！オートミールキムチ粥
００まみん００ @cook_40301715
頑固な便秘が解消、1日1食オートミール粥に変えたところ、1ヶ月で49kg→46kgになりました。（157cm）参考まで！
このレシピの生い立ち
便秘解消とダイエットのために、栄養価の高いオートミールを使ったメニューを探していて、これに落ち着きました。これが1番美味しく満足度が高いです。
ダイエット！オートミールキムチ粥
頑固な便秘が解消、1日1食オートミール粥に変えたところ、1ヶ月で49kg→46kgになりました。（157cm）参考まで！
このレシピの生い立ち
便秘解消とダイエットのために、栄養価の高いオートミールを使ったメニューを探していて、これに落ち着きました。これが1番美味しく満足度が高いです。
作り方
- 1
食べる丼にオートミールと★の材料を全て入れて軽く混ぜる。
※写真のオートミール使ってます。 -
- 2
［1］をレンジで500wで3分半あたためる。
- 3
一旦取り出し、チーズをのせて、500wで1分温めて溶かす。
- 4
最後に卵黄をのせて、お好みでブラックペッパーをふりかけて召し上がれ！
-
- 5
飽きたらこちらもお試しください♪https://cookpad.wasmer.app/recipe/7023822
-
- 6
2022.12.8 クックパッドニュースに掲載いただきました( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
-
コツ・ポイント
コツはないです^^
全部混ぜてあとはレンジにお任せです。洗い物も極小で、ダイエットメニューとは思えない満足感を味わえます♡ダイエット中の方はチーズは無しでも美味しく食べられます。
※冷凍きのこはえのき、えりんぎ、まいたけ、しめじです。
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