包丁要らずヘルシーランチボックス

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

RTE野菜を使うので、包丁や加熱の手間がなくヘルシーなラップサンドができます。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

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材料

2人分
  1. トロピカルマリア アボカドディップ 2個
  2. トルティーヤ 4枚
  3. ベジーマリアRTE カット・アスパラガス 100g
  4. オリーブ 8片
  5. トマト 8片
  6. サラダチキン(カット済み) 100g
  7. レタス 適量
  8. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    レタスはちぎって食べやすい大きさにしておく。

  2. 2

    RETカット・アスパラガスは解凍しておく。

  3. 3

    野菜全てとサラダチキンを盛り付ける。

  4. 4

    トルティーヤにアボカドディップを塗り、野菜を巻いて出来上がり。

  5. 5

    【使用した商品】
    トロピカルマリア アボカドディップ

  6. 6

    【使用した商品】
    ベジーマリアそのまま食べられるグリーンアスパラガス・カット(チャック付き)

  7. 7

    【使用した商品】
    ベジーマリアRTE カット・アスパラガス

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トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!(召し上がれ!)http://www.asc.co.jp/
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