オーブン20分★鯛ときのこの蒸し焼き

c_chiriko
c_chiriko @cook_40458060

レンジのオーブン機能を使うだけなのでほったらかしで楽チン。粉チーズで鯛の臭みも解消です。
このレシピの生い立ち
鯛の切り身をオーブン機能で調理してみたところ臭みが・・。子どもにも不評でした。チーズ(+ローズマリー)で大人も子どもも満足の行くお味に大変身。

オーブン20分★鯛ときのこの蒸し焼き

レンジのオーブン機能を使うだけなのでほったらかしで楽チン。粉チーズで鯛の臭みも解消です。
このレシピの生い立ち
鯛の切り身をオーブン機能で調理してみたところ臭みが・・。子どもにも不評でした。チーズ(+ローズマリー)で大人も子どもも満足の行くお味に大変身。

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材料

  1. きのこ2種(えのき以外) 1パックずつ
  2. 鯛の切り身 2~3枚
  3. 粉チーズ(衣用) 多めに
  4. パン粉(衣用) 適量
  5. A
  6. ローズマリー(なしでもOK) 適量
  7. 適量
  8. オリーブ 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    切る:エリンギ・しいたけの場合は5mm程の厚さに、しめじ・まいたけなら手でさく。

  2. 2

    衣準備:鯛は塩をふってオリーブ油をつけた後、粉チーズ・パン粉をまぶす。(ローズマリーなしの場合は粉チーズ多めで)

  3. 3

    オーブン準備:オーブン予熱200℃でスタート。天板にクッキングシートを敷く。

  4. 4

    並べる:ボウルに1、Aを入れてよく混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に鯛・きのこ、ローズマリーを並べる。

  5. 5

    焼く:予熱したオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

ガスオーブンは温度を約20℃低く設定を。クッキングペーパーは天板より左右5cm位大きいのが理想。小さい場合は足りない側の端を2〜3回折って食材の汁や脂、調味料がこぼれるのを防いでください。(写真で端折ってます。見づらいかな・・)

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