豆とマッシュルームのチリビーンズ

【公式】天狗缶詰
【公式】天狗缶詰 @cook_40056137

料理研究家青木敦子先生のレシピです。ピタパンに挟んで食べるチリビーンズです。天狗缶詰の金時豆とひよこ豆を使いました。
このレシピの生い立ち
天狗缶詰の『金時豆ドライパック』『ひよこ豆ドライパック』『チキンささみ水煮』『うまみ丸ごとマッシュルーム』を使用した、料理研究家・青木敦子先生のレシピです。

豆とマッシュルームのチリビーンズ

料理研究家青木敦子先生のレシピです。ピタパンに挟んで食べるチリビーンズです。天狗缶詰の金時豆とひよこ豆を使いました。
このレシピの生い立ち
天狗缶詰の『金時豆ドライパック』『ひよこ豆ドライパック』『チキンささみ水煮』『うまみ丸ごとマッシュルーム』を使用した、料理研究家・青木敦子先生のレシピです。

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材料

ピタパン4個分
  1. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  2. オリーブオイル 適量
  3. 金時豆ドライパック【天狗】 100g
  4. ひよこ豆ドライパック【天狗】 100g
  5. チキンささみ(水煮)【天狗】 100g
  6. うまみ丸ごとマッシュルーム【天狗】 50g
  7. ホールトマト缶 200g
  8. A:マッシュルームのエキス【天狗】 50ml
  9. A: 100ml
  10. A:チリパウダー 小さじ1/5
  11. A:スイートチリソース 大さじ1
  12. 塩こしょう 適量
  13. 付け合わせ
  14. 玉ねぎ(スライス) 適量
  15. 塩・オリーブオイル 適量
  16. サラダ菜 適量
  17. モッツァレラチーズ 適量
  18. ピタパン(具材が挟めるパン) 4個

作り方

  1. 1

    天狗缶詰の『金時豆』『ひよこ豆』『チキンささみ水煮』『うまみ丸ごとマッシュルーム』を使用しております。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、金時豆、ひよこ豆、チキンささみ、うまみ丸ごとマッシュルームを加えて更に炒めます。

  4. 4

    3に、裏ごししたホールトマト缶、Aを加えて蓋をして水分が無くなるまで煮込み、塩・こしょうで味を調えます。

  5. 5

    【付け合わせ】
    玉ねぎは繊維を遮断するようにスライスし、水にさらします。水気をきり、塩・オリーブオイルを加え混ぜます。

  6. 6

    ピタパンに、サラダ菜、スライスしたモッツァレラチーズ、4のチリビーンズ、5の玉ねぎを挟みます。

  7. 7

    2~4まで作って保存容器に入れれば、常備菜としてもお召し上がりいただけます。

コツ・ポイント

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