米粉100%のもちふわベーグル✨

neimo
neimo @cook_40446096

お米の優しい甘みと香ばしい香り、食感がやみつきになります♡レシピには成功するためのポイントをたくさん載せています✨
このレシピの生い立ち
米粉100%のベーグルがたべたくて考えました!配合を変えて何度も実験しましたので、失敗するポイントやうまくできるコツなど、参考にしていただけたらと思います!このレシピはミズホチカラを使ったもなので、他の粉を使う場合は水分を調節して下さい!

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材料

2個分
  1. ☆米粉(製菓用orパン用ミズホチカラ) 100g
  2. ☆サイリウム 1g
  3. ☆塩 1.5g(ふたつまみ)
  4. ☆ドライイースト 1.5g
  5. はちみつ 8g
  6. 35〜40℃のお湯 70cc
  7. オリーブオイル 4g

作り方

  1. 1

    ☆をボウルに計り入れて混ぜたら、残りの材料も加えてまぜる。

  2. 2

    1の生地がまとまったら、粉っぽさやムラがなくなるまで軽くこねる。(混ざればいいだけなので、1〜2分でもOK)

  3. 3

    【成形】2の生地ができたらベーグルの形に成形する。

  4. 4

    【発酵】湿らせたキッチンペーパーをかぶせて、あたたかい場所(35〜40℃)で、1.5倍になるまで40〜50分間発酵させる

  5. 5

    発酵完了の10分前くらいになったらオーブンを180℃に予熱する。予熱完了するちょっと前になったら1ℓほどお湯を沸かす

  6. 6

    【ケトリング】フライパンに5で沸かしたお湯と分量外のはちみつ大さじ1を入れる(ぼこぼこしすぎず、少しぐつぐつする程度)

  7. 7

    生地を入れたら片面ずつ40秒間ゆでる。(ゆですぎると焼き上がりの表面がでこぼこしてしまいます)

  8. 8

    【焼成】ゆで終えたら水気を切ってクッキングシートを敷いた天板に乗せ、クッキングシートをかぶせてすぐにオーブンに入れて焼く

  9. 9

    ↑は包み焼きのような形。焼き時間は20分が目安ですが調節して下さい。焼く前、表面に油を塗ると表面がより綺麗に仕上がります

コツ・ポイント

生地は乾燥させないよう、成形や発酵の際に濡れ布巾などを被せたり、焼成時にクッキングシートを被せること!また、ゆでた後水気しっかりきって下さい!乾燥を防いでケトリング時間を守り、その後すぐに焼くことで8の写真のようにつやぴかに焼き上がります!

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レシピ作者

neimo
neimo @cook_40446096
に公開
小麦粉、砂糖、マーガリン、加工食品、添加物etc‥当レシピではこれらを徹底排除!野菜や果物、魚や低脂肪な肉、卵、オリーブオイルやナッツ、発酵食品などを中心に、健康的なレシピを身体に優しい調理法でご紹介!
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