鶏もも肉とキャベツのにんにくいため

まいのごはん。
まいのごはん。 @cook_40299428
さいたま

おかずにも、お弁当にもおつまみにももちろん♪
少ない材料で旨味がしっかりと出るので健康的です♪
このレシピの生い立ち
※ビーバンさんの「カラダがよろこぶ出汁」を使用しました。【mai08】入力で700円offになります。お買い求めはこちらからです★https://www.beevan.co.jp/shop/

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚(300g)
  2. キャベツ 1/6個
  3. にんにく 1片
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. こしょう 少々
  6. ごま 大さじ1
  7. A
  8. カラダがよろこぶ出汁 小さじ2
  9. 塩こしょう 少々
  10. 小さじ2
  11. B
  12. カラダがよろこぶ出汁 大さじ2
  13. 大さじ2
  14. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はフォークで全体を数カ所刺したら、食べやすい大きさに切る。Aを加えて揉み、片栗粉を入れて振り、まぶす。

  2. 2

    キャベツはざく切りにする。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱し油をひき、にんにくを入れて香りが出るまで炒めたら取り出し、鶏肉の皮の面を下にし並べてこんがりと両面焼く。

  4. 4

    蓋をして、弱火で4分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    キャベツを加えたら中火でさっと炒める。にんにくを戻し入れて、Bを加えて炒め合わせる。

  6. 6

    こちらのお出汁を使用させていただきました。

コツ・ポイント

鶏もも肉の下味にカラダがよろこぶ出汁を加えることにより、肉に旨味が出て、柔らかくなります。味付けや材料は少ないのに、ほんの一手間を加えるだけで一段とおいしく仕上がるんです!

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