罪悪感ゼロ♪おからパンのあんバター♡
♪みきたん♪ @cook_40158203
おからパンと、砂糖不使用の麹あんこで身体もお腹も大満足♪バターには体に必要な栄養素も沢山含まれていますよ♡少しならOK♡
このレシピの生い立ち
朝ごはんです(*´꒳`*)
罪悪感ゼロ♪おからパンのあんバター♡
おからパンと、砂糖不使用の麹あんこで身体もお腹も大満足♪バターには体に必要な栄養素も沢山含まれていますよ♡少しならOK♡
このレシピの生い立ち
朝ごはんです(*´꒳`*)
作り方
- 1
ボウルに★を全て混ぜ合わせ、お水を3回くらいに分けて加え、よく混ぜる。最後にベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせる。
- 2
丸めてクッキングシート置き、パンのてっぺんにお好みで黒ごまを乗せる。
180度に予熱したオーブンで25分焼く。 - 3
焼き上がったら粗熱を取り、パンの横に切り込みを入れ、あんことバターを挟んだら完成です♪
コツ・ポイント
バターの脂質には、美髪、美肌効果やホルモンを作ってくれる効果があると言われています。バター10gに含まれるコレステロールは、たまごの約1/10以下とも…是非少量食事に取り入れてみてください♪
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