まるでフライドポテト!さくさく長芋フライ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

生でもおいしい長芋だから、さっと火が通ればOK。ジャガイモで作るよりスピーディー。揚げ焼きにすれば油も少なくて済みます。
このレシピの生い立ち
さっと作れる1品です。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP2110)

まるでフライドポテト!さくさく長芋フライ

生でもおいしい長芋だから、さっと火が通ればOK。ジャガイモで作るよりスピーディー。揚げ焼きにすれば油も少なくて済みます。
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さっと作れる1品です。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP2110)

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材料

2人分
  1. 長芋      200g(20㎝位)
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 少々
  4. ドライパセリ 少々
  5. 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむいて、食べやすい大きさの棒状に切る。

  2. 2

    ポリ袋にカットした長芋と片栗粉をいれまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を入れ熱し、②をいれて揚げ焼きにする。

  4. 4

    塩とドライパセリをまぶして出来上がり。

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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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