生クリーム不要!クリーミーたらこパスタ

栄養士たっちゃん
栄養士たっちゃん @cook_40132243

家にある材料で誰でも簡単!
牛乳で失敗なしの美味しいクリーミーパスタが作れます♪
具材はお好みで入れてください。
このレシピの生い立ち
クリーミーにすると、たらこが絡みやすいので美味しいです。

生クリーム不要!クリーミーたらこパスタ

家にある材料で誰でも簡単!
牛乳で失敗なしの美味しいクリーミーパスタが作れます♪
具材はお好みで入れてください。
このレシピの生い立ち
クリーミーにすると、たらこが絡みやすいので美味しいです。

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材料

2人分
  1. スパゲティ(1.7mm) 140~160g
  2. お湯の1%(湯1ℓで10g)
  3. しょうゆ 小1(2人分)
  4. アスパラなどお好みで 適量
  5. 【たらこクリーム】※4人分
  6. たらこ(薄皮から出す) 100g
  7. 小麦粉 大1
  8. 牛乳 カップ1と1/2
  9. バター 25~30g
  10. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    材料♪
    たらこクリームは4人分作ります。(作り置き用)
    鍋にお湯+塩を入れてパスタを茹でる。
    1分短めでザルにあげる。

  2. 2

    鍋(18cmほど)にたらこの中身を出し、小麦粉を茶こしでふるい入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ②に牛乳を少しずつ加え、よく混ぜる。

  4. 4

    そのあと、バターを加えて中火にかけて火を通す。

  5. 5

    ふつふつと煮立ったら、塩コショウをふる。

  6. 6

    クリームは4人分なので半分容器に取り保存。
    残った半分の中に、パスタ2人分を入れ混ぜ、醤油小1を加え中火で全体を和える。

  7. 7

    アスパラやネギなどもお好みで加えて和え、お皿に盛り付けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

残ったたらこクリームは、パンにつけたり、魚のソースなどに利用します。

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