
シチュージャンピラフ

たあちか @cook_40428114
大好きなマッスルグリルのジャンピラフを毎日食べるために味変を考えました!
このレシピの生い立ち
全量 1164kcal
たんぱく質 75g
脂質23g
糖質165g
シチュージャンピラフ
大好きなマッスルグリルのジャンピラフを毎日食べるために味変を考えました!
このレシピの生い立ち
全量 1164kcal
たんぱく質 75g
脂質23g
糖質165g
作り方
- 1
むね肉を食べやすい大きさに切り、塩麹 又は 塩+酒下味をつける。
- 2
お米を軽く洗い、米と炊飯器の目盛りより多めの水を入れる。
- 3
炊飯器に牛乳、むね肉、まいたけ、たまねぎ、にんじん、パプリカ、小松菜の順で炊飯器に入れる
- 4
炊飯器によっては、あふれたり具材がはりついたりするようです。確認の上、自己責任でお願いします。
- 5
バター、塩、コンソメ、ローリエを入れる。
- 6
通常モードで炊飯する。
- 7
炊き上がったら1度よく混ぜて10分~蒸らしてできあがり。
- 8
コツ・ポイント
マッスルグリルhttps://youtu.be/MsWALnzv00k
炊飯器についてhttps://cookpad.wasmer.app/cooking_supports/20768
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