節約レシピ 豆苗シーチキン和え
シェルの助 @cook_40096291
豆苗が歯ごたえがあって美味しい。
このレシピの生い立ち
野菜が高くて葉物が買えなかったので
豆苗を買いました。
子供が苦手な豆苗を食べやすくしたかったのと
ゴマ油でナムルと思いましたが
缶の水切りをするのは、もったいないと
思ったので缶の水も全て使い切りました。
節約レシピ 豆苗シーチキン和え
豆苗が歯ごたえがあって美味しい。
このレシピの生い立ち
野菜が高くて葉物が買えなかったので
豆苗を買いました。
子供が苦手な豆苗を食べやすくしたかったのと
ゴマ油でナムルと思いましたが
缶の水切りをするのは、もったいないと
思ったので缶の水も全て使い切りました。
作り方
- 1
豆苗は、洗って半分の長さに切って
茹でる。
生でも食べれるので
しなっと なれば大丈夫
茹であがったら軽く絞ります。 - 2
1 の豆苗にシーチキン1缶 水分も全て入れて下さい。
- 3
塩昆布 を入れて混ぜます。
最後にいりごまをかけて完成です。
コツ・ポイント
シーチキンを水切りしないで
そのまま 使うことがポイントです。
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