きのこ汁

Name: きのこ汁
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しいたけ 2枚(20g); しめじ 2/3パック(80g); えのきたけ 1/3パック(60g); オクラ 2本; だし汁 600g; 味噌 大さじ1と2/3

きのこたっぷりのお味噌汁です。
１人分26kcal
このレシピの生い立ち
鴻巣市食生活改善推進員協議会から提供された献立「食物繊維たっぷりきのこ定食（埼玉県コバトン健康メニュー）」の汁物です。
●ごぼうバーグのきのこソースがけ●ほうれん草のはちみつ醤油あえ●かぶの甘酢漬け●きのこ汁（●ごはん）

材料

４人分

■この献立について
エネルギー：594kcal(ごはん150g含)
食塩相当量：2.9g
野菜使用量：308g

2021/10/07 02:23に公開

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。

その他のレシピ