火を使わず!ピーマンじゃこ油揚げ!

moripuyo
moripuyo @cook_40301620

電子レンジとトースターで作ってます。火を使いたくないので、炒めず作ってます!
このレシピの生い立ち
ピーマンを沢山食べたくて…!!

火を使わず!ピーマンじゃこ油揚げ!

電子レンジとトースターで作ってます。火を使いたくないので、炒めず作ってます!
このレシピの生い立ち
ピーマンを沢山食べたくて…!!

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材料

4人分(つくりおき)
  1. ピーマン 2袋
  2. 油揚げ 2枚
  3. じゃこ 30g
  4. つゆの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにする。作り置きなので写真は量多めです。

  2. 2

    ピーマンはラップをかけて、電子レンジ600Wで3分加熱。

  3. 3

    油揚げは、トースターでカリッとさせます。1000Wで片面3分、裏返して2分半、軽く焦げ目がつくくらいにする。

  4. 4

    火傷に気をつけて、油揚げを長手方向を半分にして1cm程度でカットする。

  5. 5

    ピーマンの器に油揚げとじゃこを入れて、つゆの素をかけ混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

混ぜ合わせる時はつゆの素は2回に分けて混ぜ合わせると味が上手く馴染みます。
温かいうちに混ぜるとより馴染みます。

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moripuyo
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お酒大好き人。おつまみ大好き人。キャンプ大好き人。子供が産まれて、電子レンジメインでの料理になり、研究したり。今はとにかく時短料理特訓中。
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