白茄子…すき焼き味の炒め物

夢遊草
夢遊草 @cook_40049902

オリーブオイルで炒めた白茄子に、市販の「すき焼きのたれ」を使って味付け、簡単にできる1品です。
このレシピの生い立ち
もう少し、一品がほしいときに作ります。コーティング加工のフライパンなら、油は少しで仕上がります。お弁当にも、お薦めです。

白茄子…すき焼き味の炒め物

オリーブオイルで炒めた白茄子に、市販の「すき焼きのたれ」を使って味付け、簡単にできる1品です。
このレシピの生い立ち
もう少し、一品がほしいときに作ります。コーティング加工のフライパンなら、油は少しで仕上がります。お弁当にも、お薦めです。

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材料

  1. 白茄子 1本
  2. オリーブオイル 大匙1杯
  3. すき焼きのたれ 大匙1.5杯

作り方

  1. 1

    皮を取り除き、乱切りにした白茄子を、オリーブオイルで炒めます。少し焼き目がついた方が、美味しくなります。

  2. 2

    市販の「すき焼きのたれ」を加え、ナスの上下をひっくり返しながら、火が通るのを確認します。汁気が無くなれば出来上がりです。

  3. 3

    汁気が早く無くなり、味が浸みないと思ったときは、料理酒を少し加え加熱します。

コツ・ポイント

少し焦げ目をつけるのが、美味しさをアップさせてくれます。「すき焼きのたれ」を、ほかの野菜の炒め物にもよく使います。

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夢遊草
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無農薬栽培で家庭菜園を楽しんでいます。「旬」を大切に心がけ、土に微生物やミミズを増やして、野菜に免疫力をつけられる栽培を目指しています。収穫した野菜を使ったメニューを、これから増やせればいいなと思っています。
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