豆苗とツナのレンチン和え

JA愛知厚生連 @cook_40296342
豆苗とツナをレンチンするだけであっという間に美味しい副菜ができます!時短でもう一品というときにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
3stepの簡単おかずというテーマで作ったレシピです。
根と種を残して切るともう一度生えてきます♪
毎日水を変えましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡
豆苗とツナのレンチン和え
豆苗とツナをレンチンするだけであっという間に美味しい副菜ができます!時短でもう一品というときにぴったりです☆
このレシピの生い立ち
3stepの簡単おかずというテーマで作ったレシピです。
根と種を残して切るともう一度生えてきます♪
毎日水を変えましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡
作り方
- 1
豆苗は洗って根と種を切り落としてざく切りにする。
※キッチンバサミで切ってもOK! - 2
耐熱皿に豆苗とツナとごま油をまぜて、ラップをして500wの電子レンジで1分30秒加熱する。
- 3
ラップを外して軽く水気を切る。熱いうちに調味料とよく混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
電子レンジで加熱した後は軽く水気を切ることで味が薄まらずにしっかり絡まりますよ♪
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