シーフードパエリア弁当

Name: シーフードパエリア弁当
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 【炊飯器で簡単シーフードパエリア】 レシピID : 21641364; ミニトマト 8個; ゆで卵 2個; ブロッコリー 100g; サラダ菜 4枚

【管理栄養士レシピ】
炊飯器を使った簡単料理の１品です。
お弁当箱に詰めてピクニックにお出かけしたり、ワンプレートでパーティ―メニューに♫

【1人分の栄養価】
エネルギー：344kcal、たんぱく質：11.8g、脂質：2.9g、食塩相当量：0.9g

【1人分の栄養価】
エネルギー：344kcal、たんぱく質：11.8g、脂質：2.9g、食塩相当量：0.9g

材料

4人分

・お弁当箱に詰める際には、パエリアがしっかり冷めてから野菜を詰めること

2025/03/31 06:29に公開

藤枝市健康推進課（保健センター）の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防日本一ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/

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