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【使いきり】野菜のうまみを活かしたピラフ
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【使いきり】野菜のうまみを活かしたピラフ-レシピのメイン写真

【使いきり】野菜のうまみを活かしたピラフ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

普段は捨ててしまいがちなキャベツの芯やにんじんの皮も使っており、無駄なく使ってボリュームを増すことができるレシピです!

このレシピの生い立ち
山形県が開催した「高校生環境にやさしい料理レシピコンテスト2023 in やまがた」における「素材まるごと活用部門」ごみゼロくんのいちおし特別賞受賞作品です。
山形県は「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。

普段は捨ててしまいがちなキャベツの芯やにんじんの皮も使っており、無駄なく使ってボリュームを増すことができるレシピです!

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【使いきり】野菜のうまみを活かしたピラフ

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普段は捨ててしまいがちなキャベツの芯やにんじんの皮も使っており、無駄なく使ってボリュームを増すことができるレシピです!

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材料

  • キャベツ 1/8玉
  • にんじん 1/4本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ウインナーソーセージ 3本
  • 米 1合
  • バター 15g
  • コンソメ 小さじ2
  • 水 150ml
  • 塩こしょう 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    米を洗い水気をきる。

  2. 2

    キャベツを葉と芯に切り分け、芯にふんわりとラップをかけ500Wのレンジで3分加熱し、粗みじん切りにする。

  3. 3

    キャベツの葉、にんじん(皮ごと)、玉ねぎを粗みじん切りにし、ウインナーソーセージは0.5㎝程度の厚さに切る。

  4. 4

    フライパンにバターを入れ、2と3を中火で玉ねぎが透き通るまで炒める。

  5. 5

    4に米を加え、中火で5分ほど炒める。

  6. 6

    5を炊飯器に入れ、水とコンソメを加え通常炊飯で炊く。

  7. 7

    炊き上がったら全体を混ぜ、塩こしょうで味をととのえる。

  8. 8

    皿に盛り、パセリをのせたら完成。

コツ・ポイント

炊飯器に入れる時は具材を先に入れることがポイントです!

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2024/08/19 04:52に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

ピラフ にんじん キャベツ ソーセージ バター 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22409667
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