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おからひき肉ハンバーグ♪簡単
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おからひき肉ハンバーグ♪簡単-レシピのメイン写真

おからひき肉ハンバーグ♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みるく茶 さん、お弁当つくれぽ写真ありがとう!おからは、女性の場合、生理不順・生理痛・不妊症・生理前の乳房痛のある方におすすめ♪男性の場合血流が悪い方におすすめ♪
このレシピの生い立ち
おからとネギは相性の良い組み合わせ♪血の滞りのある体質には、おからを温かい状態で食べる事、ネギなどの辛温解表類の食材と一緒に
おからは、女性の場合、生理不順・生理痛・不妊症・生理前の乳房痛のある方におすすめ♪男性の場合血流が悪い方におすすめ

みるく茶 さん、お弁当つくれぽ写真ありがとう!おからは、女性の場合、生理不順・生理痛・不妊症・生理前の乳房痛のある方におすすめ♪男性の場合血流が悪い方におすすめ♪
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おからとネギは相性の良い組み合わせ♪血の滞りのある体質には、おからを温かい状態で食べる事、ネギなどの辛温解表類の食材と一緒に
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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材料

  1. おからパウダー 20g
  2. 豆乳(牛乳) 80g
  3. ひき肉 250g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 80g
  5. 卵 1個
  6. 塩 2g
  7. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • おからひき肉ハンバーグ♪簡単作り方1写真
  2. 2

    ひき肉・豆乳・おからパウダー・みじん切り玉ねぎ・卵・塩・こしょうを混ぜる。硬さは豆乳で調節する

    • おからひき肉ハンバーグ♪簡単作り方2写真
  3. 3

    2を薄く丸くまとめる

    • おからひき肉ハンバーグ♪簡単作り方3写真
  4. 4

    薄く丸めて、フライパンで蓋をして、両面焼く

    • おからひき肉ハンバーグ♪簡単作り方4写真
  5. 5

    出来上がり!

    • おからひき肉ハンバーグ♪簡単作り方5写真

コツ・ポイント

おから
性味:涼・甘
帰経:心・大腸
効能:清熱止血・健脾和胃
適応症:大便下血・産後の下痢・皮膚病・脚膝の腫痛

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/05/24 04:40に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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